מתכון שלגונים מ-4 מרכיבים
- Lior Mashiach
- לפני יומיים
- זמן קריאה 1 דקות
בכל קיץ אני מפנה מקום במקפיא לחטיפים זריזים ומרעננים, ומחפשת איך להכין חלופות לארוחות ביניים קפואות.
השנה הכנתי משהו שגם הילדה שלי נהנית לאכול, מתכון שלגונים מ-4 מרכיבים. זה מתכון שלגונים של 5 דקות, 7 אם עושים את זה לאט, וזה אפילו משהו שאפשר להכין עם הילדים.
אז תעשו קצת מקום במקפיא ותביאו כמה פירות שווים, קבלו מתכון שלגונים מ-4 מרכיבים!
יש גם סרטון הכנה:
הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי:
אינסטגרם: lioroooosh@
פייסבוק: Lioroooosh
טיקטוק: lioroooosh@
|מתכון שלגונים מ-4 מרכיבים
300 גר' יוגורט יווני
1 כף (20 גר') סילאן
1 כף (15 גר') טחינה גולמית
פירות שאוהבים, בקוביות של שלמים אם הם קטנים - אפרסק, משמש, פירות יער וכו'
|אופן ההכנה:
שמים בתבניות שלגונים את חתיכות הפרי שרוצים.
מערבבים בקערה יוגורט, סילאן וטחינה.
מפזרים מעל הפירות בתבנית השלגונים ומנערים קצת כדי שהתערובת תגיע לכל מקום.
מיישרים את תערובת היוגורט עד קו עליון של התבנית.
שמים מקל שלגונים.
מעבירים למקפיא ל-6 שעות עד לילה.
מחלצים ושומרים במקפיא לנשנוש מהיר.
בתיאבון!
Comments